Kurse

Keine Angst vor Rollenspielen – Eine Live-Schaltung ins Leben von und für Frauen
Biographiewerkstatt – Eine kreative Standortbestimmung
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Keine Angst vor Rollenspielen – Eine Live-Schaltung ins Leben
Ein Tagesseminar von und für Frauen
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Gruppe: 10 – 15 Frauen
Datum: nach Absprache
Zeit: 9.30 h – 17.00 h

Inhalt: Rollenspiele gehören zu den wenigen Methoden, in dem sich der Mensch in seinem aktuellen Bezug zur Mitwelt spiegeln kann. Anstatt über Situationen und Probleme zu reden, setzen wir uns spielerisch damit auseinander. Dabei ermöglichen uns die verschiedenen Rollen, die wir einnehmen, unser alltägliches Handeln und Verhalten neu erfahrbar und damit diskutierbar zu machen. Im Spiel lernen wir, anders als im realen Leben, vorgegebene Grenzen zu überschreiten. Wir vergrössern dadurch den eigenen Handlungsspielraum und lernen Gefühle zu zeigen, die wir im wahren Leben oft nicht zu zeigen bereit sind.

Ziele

  • Aus Erfahrung wissen wir, dass viele Frauen Hemmungen, ja sogar Angst davor haben, sich auf ein Rollenspiel einzulassen. Denn das freie Handeln und Sprechen setzt eine Eigendynamik in Gang, die etwas vollkommen Unerwartetes hervorbringen kann. Über das Leben zu reflektieren, es aus den verschiedensten Perspektiven zu betrachten bedeutet auch, Spannung zu erleben, nicht nur Harmonie. Es ist ein bewusstes Erlebnis mit vielen Dissonanzen. Doch genau diese spontane Begegnung mit diesen Spannungen fördert gerade darum die Inspirationsfähigkeit und weckt ein neues Interesse, im eigenen Leben Regie zu führen.
  • Erfahrungen und Informationen in Spiel und Sprache angemessen darstellen sich in eine Rolle und Situation einfühlen und auf andere Verhaltenseisen eingehen können
  • Hemmungen abbauen

Transfer

  • Die Zusammenhänge von Spielverhalten und Alltagswirklichkeit werden bewusst und helfen, im realen Leben mutiger aufzutreten.
  • Die entwickelten Strategien zur Stärkung der Selbstsicherheit animieren, die eigenen Interesse im Alltag durchzusetzen.

Kurskosten: Fr. 200.00/pro Person

Leitung: Der Kurs wird von zwei Fachfrauen geleitet, die es verstehen, Frauen Mut zu machen, die gleichermassen faszinierende wie verblüffende Wirkung des spontanen Rollenspiels kennen zu lernen. In einem geschützten Rahmen werden sie das kreative und innovative Vorgehen sorgfältig führen und begleiten.

  • Graf Maria – Ausbilderin/Fa, Komplementärtherapeutin und dipl. psychologische Beraterin
  • Ehrlich Gerda – Ausbilderin/Fa, Gestalttherapeutin und dipl. psychologische Beraterin

BIOGRAPHIEWERKSTATT

Eine kreative Standortbestimmung

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Gruppe: 10 – 12 Frauen
Datum: nach Absprache
Zeit: 9.00 h – 17.00 h

Inhalt: Arbeit an der eigenen Biographie heisst, die vergangene und daraus gewachsene Lebensgeschichte im Licht gewachsener Strukturen und Themen zu reflektieren. Wir durchleuchten drei wesentliche Bereiche unseres Lebens: Familie, Beruf und Freizeit. In diesen Kontexten suchen wir Antworten auf nachstehende Fragen:

● Wer sind all die Menschen, die meinen Alltag bereichern oder behindern?
● Was glaube ich, das die Anderen von mir erwarten?
● Was erwarte ich von den Anderen und im besonderen von mir selbst?
● Will ich etwas verändern und wenn ja, was und warum?

Die gewonnenen Erkenntnisse werden die Teilnehmerinnen individuell in einem kreativen Mindmapping festhalten. Nebst den Sachinhalten werden Interaktionen und Gefühle durch ausgewählte Symbole unterstrichen.

Ziel: Jede Frau hat am Ende des Workshops auf einfache und spielerische Weise ein Bild gezeichnet, dass ihre individuelle, aktuelle Lebenssituation realistisch widerspiegelt. Mit einem Blick auf die kreative und farbenfrohe Standortbestimmung werden aktuelle Sachtthemen, Tätigkeiten, wichtigen Menschen und deren Interaktionen sichtbar. Dies erzeugt Verständnis für die Teilnehmenden selbst und für die Menschen, mit denen sie verbunden sind. Darüber hinaus wird ihnen bewusst, was sie in ihrem Leben wirklich verändern wollen.

Methoden: Ein spezieller Rhythmus aus mentalen Arbeits- und Refelexionsphasen begleitet diesen Kurstag. Bestandteile sind eine motivierende, ausgewogene Mischung aus Informationen, kreativen Anregungen und Entspannungsübungen. Getragen von einer Portion Emotionalität, etwas Spass und einer Prise Unterhaltung wird Lernen garantiert zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Kosten: Fr. 120.00

Leitung: Maria Graf ist eine Fachfrau für Persönlichkeits- und Herzensbildung. Sie versteht es, Frauen Mut zu machen, ihre eigene Biographie liebevoll zu hinterfragen und die für sich richtigen Entscheidungen zu treffen. In einem geschützten Rahmen wird von der Kursleiterin das kreative und innovative Vorgehen sorgfältig geführt und begleitet.