Psychologische Beratung

Psychotherapie in Kombination mit Leibarbeit schafft Harmonie für Körper, Geist und Seele

Haben Sie auch das Gefühl, dass die Zeit rast – und Sie mit ihr. Die Momente, in denen Sie Kraft schöpfen und Energie tanken können, werden immer seltener. Leistungsdruck und Reizüberflutung konnten Sie nahezu unbemerkt überfordern. Sie haben den Kontakt zu sich selbst und zu Ihren eigenen Bedürfnissen verloren. Körper und Seele sind aus dem Gleichgewicht geraten, was sich in Form von körperlichen und psychischen Beschwerden äußert.
Glücklicherweise können Sie selbst viel tun, um Ihre innere Balance wieder zu finden. Gesprächstherapie in Kombination mit wohlwollender Leibarbeit ist ein hilfreicher Weg, damit Sie sich selbst wieder bewusster wahrnehmen können. In Ihnen schlummern nämlich wunderbare Fähigkeiten, die es gilt, wieder neu zu entdecken. Sie finden den Weg zurück in Ihr inneres zu Hause, kommen wieder im eigenen Körper an und lernen, Vertrauen in die tragende Kraft des Lebens zu gewinnen.

Im Gespräch und unter Anwendung gestalttherapeutischer Elemente werden Verstrickungen sichtbar, die Ihr Leben belasten. Mit den tiefenpsychologisch fundierten Methoden reflektiere ich Ihnen wertefrei Ihre Themen, denen Sie selbst vielleicht blind gegenüberstehen. Sie erkennen und verstehen, wo und wie die Stolpersteine in Ihrem Lebenskonzept wirken und finden bald realistische Ideen, um nötige Veränderungen einzuleiten. In diesem Kontext ist es sinnvoll, auch den Kontakt mit Ihrem sozialen Umfeld zu thematisieren. In diesem Konstrukt nähern wir Menschen uns stets neu an, verlieren uns aber auch oft genug darin. Im Kern geht es oft darum, liebesfähiger sich selbst und anderen Menschen gegenüber zu werden. In einem Raum der Achtsamkeit kann Liebe wachsen und heilen. Krisen werden als Chance wahrgenommen, um innerlich zu reifen und selbstbewusst und kreativ das eigene Leben zu gestalten. Um sich im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln, können folgende Themen in den Gesprächssequenzen in den Vordergrund rücken:

• Selbstwertprobleme
• Familienkonflikte
• Probleme in Partnerschaft und Sexualität
• berufliche Konflikte und Neuorientierung
• Lebenshilfe, vor allem in Krisensituationen
• Kommunikationsprobleme

Der Körper ist der Spiegel unserer Gedanken und Gefühle. Er hat eine eigene Sprache. Auf das, was er zu sagen hat, wird einerseits im Gespräch und andererseits in der Körpertherapie eingegangen. Für die Leibarbeit empfehle ich Shiatsu. Mit dieser  energetischen Methode komme ich direkt mit dem Körper in Kontakt. Ich komme Ihnen somit sehr nahe, wobei das Thema „Nähe und Distanz“ automatisch mit angesprochen wird.